Moin Leute – Hiermit appeliere ich heute in aller Kürze: Macht` mehr Strongman-Läufe!! 

Es ist die perfekte „Einstiegsdroge“… 

Ihr Lieben – Ihr wollt` gern mal länger laufen, als Eure gewohnten 6-12km im Training, die ihr immer und immer abspult und Euch eventuell anöden?!

Aber ohne Zeitdruck, wie z.B. für manche bei einem meist asphaltlastigen Halbmarathon oder anderen Straßenläufen?! Ihr Euch aber noch nicht so "rau" & kalt quälen möchtet`, wie beim ToughGuy oder The Race?!

Und ihr DAZU aber gern mal etwas „übersichtlich brisant“ mit Schaum spielen wollt` und beim Kriechen, Krabbeln, Springen & Co. arg Spaß empfindet: 

Dann LOS…

(in Reihe 1 mit "Ring"-Prominenz Tom Schlegel) 

Mein 1. Hindernislauf überhaupt war der damalige Strongmanrun in Weeze, ich glaube 2010… Bei leckerstem Wetter und in der Nacht davor geschmeidigen Bodenfrost im eiskalten ZELT hinter der niederländischen Grenze. Damals hatte ich noch Angst um meinen neuen Kreuzbänder…

(Oh Mann! Platz 1900 oder so…)

Im Jahr darauf ging es zum Nürburgring…(HIER ein Uraltvideo!) Es machte viel Laune, weil mit guten Freunden vor Ort, aber man konnte schon etwas kritischer werden…

Zuviel Masse an Menschen auf der 2mal zu laufenden Rundstrecke, gefühlt aber kaum gelaufen, weil ständiges „Parken“ vor den Hindernissen… Das wurde glücklicherweise sehr bald nachgebessert und bis heute perfektioniert!! 

Kurzum: Der aktuelle deutsche "Haupt"-Strongmanrun rockt! Was an den 13.500 Meldungen und über 11.000 Startern unübersehbar ist!! http://bit.ly/1L2fDgJ

Nur einen habe ich dort seitdem überhaupt versäumt, und auch das nur, weil meine Tochter erst 5 Tage vorher geboren war und grad frisch zu Hause…

(eine Bewerbung für die #runhappy-Crew lohnt übrigens auch!)

Aber zurück zum Thema ► Nutzt die Strongmanrun-Serie komplett !! Da schlummern „europaweit“ wirklich tolle Läufe… 2014 war ich selbst in 4 Ländern am Start und auch dieses Jahr wurde mit Belgien am Samstag die Nr. 2 mit einem Haken versehen… Diese Läufe empfehle ich wirklich JEDEM !!

Nicht nur, dass ich für Hauptsponsor Brooks laufen darf und das große Glück habe, "relativ günstig" an die Start-Wildcards zu kommen – NEIN, für ALLE lohnt es, die etwas kleiner frequentierten „Alternativen“ zum Nürburgring in Angriff zu nehmen!!

Bei mir "ausm` Pott" ist man z.B. „ratz fatz“ in Luxemburg, den Niederlanden oder wie eben am Wochenende, auf der Rennstrecke ZOLDER in Belgien…(VIDEO) 

In meiner „Strongman“-Vita fehlen also "nur" noch Frankreich, Italien (parallel zum Ring dieses Jahr) und die für mich sehr attraktiven Events in der Schweiz und in Österreich. Hier sind aber die Anfahrten und die Terminlage in der Saison tatsächlich nicht sooo einfach, dass ich es mal eben zwischen zwei Nachtdienste bauen könnte… 🙂 

Aber was noch nicht ist, kann man sicher noch mal nachholen! Und auch hierzulande wird ja weiter „aufgerüstet“ – Mit Ferropolis wartet der 1. Nacht-Strongmanrun und nächstes Jahr wird`s wohl in WACKEN heiß hergehen…

Wenn Euch also danach ist, etwas geringere Startgebühren anzulegen und vielleicht sogar kürzere Anfahrtswege, als zum „Ring“ zu haben, bildet Fahrgemeinschaften und auf geht`s !! Es starten zumeist nur 3000-5000 Leute, die Stimmung ist super und die Strecken auch…Und ihr lernt sicher auch neue tolle Menschen kennen…

www.strongmanrun.com

In diesem Sinne – kommt`  geil in den Juni & lasst` es krachen! Maazel_tF 

Servus liebste Menschen… Ich hoffe, ihr genießt` die Sonne…

Mein wettkampf-entspannter, aber relativ trainingsfleißiger April (mit Freibad-Anbaden) verging wie im Flug!

– nach überstandener Attacke-Woche im Zeichen der Tri-Vorbereitung und anschließender Antibiotika-Pause dank einer ätzenden Zahngeschichte wurde ich glücklicherweise rechtzeitig fit, um an meinem 5. Deutschen StrongmanRun teilzunehmen!

Zwar als fremdgängerischer „Gettingtough“-Member im Brooks-Runhappy-Team unterwegs, war es aber ein rundum gelungenes Wochenende…Dafür schon hier VIELEN LIEBEN DANK an das komplette Team!! 

Freitags nach dem Nachtdienst früh raus – noch schön mit der kleinen Kröte zum Kinder-Schwimmen machte ich mich gegen Mittag auf den Weg Richtung Eifel – hier dann Höhe Remscheid mit 20km der erste und zum Glück einzige Dämpfer! Ein Superstau, der laut Navi eine Verzögerung von fast 3 Stunden nach sich gezogen hätte. Also wacker umgekehrt, den mit 10km „kleineren“ Stau-Umweg in Kauf genommen und wenigstens noch relativ zeitig am RING eingetroffen, auch wenn die Streckenbesichtigung der Blogger-Combo schon ohne mich stattgefunden hatte…

(den neuen Liebling begutachten)

Aber nun ja – dafür konnte ich direkt mit Ankunft bekannte GT`ler sichten und mit Freude begrüßen, um dann mit tollstem Empfang im Zimmer einzuchecken! #hoodiefee 😉 

Es folgte ein toller Konzept-Vortrag von Brooks mit regem Austausch von Philipp & Christian und anschließendem leckeren Abendessen im benachbarten Congress-Hotel! Hier kamen schnell tolle Gespräche mit anderen Bloggern zustande, die zumeist mit dem Lauf- und Wettkampfsport, Triathlon oder UltraLauf zu tun hatten. Einige kannten sich bereits von Treffen in Münster – Für einige war es wiederum der 1. Strongman bzw. 1. Hindernislauf überhaupt…

Gespickt mit den gemeinsam abgeholten Startnummern stand dann für jeden Teilnehmer der restliche Abend zur freien Verfügung – Ich verzichtete artig auf den „Absacker“ im Eifelland und rauschte mal ausnahmsweise direkt Richtung Heia! Leider war hier aufgrund Nachtdienst-Rhythmus eh nix mit Schlafen angesagt… Naja egal… Zumindest konnte ich mein Material für den Folgetag zurechtlegen.

Am Race-Samstag ging es nach 2 Eiern und 2 Nutella-Kniften zumindest in „GT-Nähe“ 😉 (Diese Schweine haben mich schöööön gebeeft…) Danach ab Richtung Gepäckdepot und zum Startbereich.

   Der START – Siehe auch HIER!! (ab sek. 40!) 

Es versprach, schon wettertechnisch ein Highlight der nürburg`schen Strongman-Geschichte zu werden. Nicht zu kalt und nicht zu warm und sogar mit diversen Sonnenlöchern durfte ich das Spektakel von über 11.000 Startern im First-Fifty-Bereich mit anstarten… ja auf dem o.a. youtube-Video sieht es sogar kurz so aus, als hätte ich fast in Führung gelegen – wobei ich mich da zunächst selbst erschrocken hatte, waren die „üblichen Verdächtigen“ und SAUSTARKEN Granaten-Läufer, wie Tom, Charles, Felix und/oder Robin noch dabei, sich zu sortieren…

Zudem wirkte der „Fellmann“, der schon im Vorjahr vorweglief, wie eine Art SAFETY MAN in der Formel 1, den man nicht überholen durfte… 🙂 Aber es kam keine Strafflagge und ich konnte zum Glück weiterlaufen… Und nun nach der ersten Kurve auch die Top-Läufer passieren lassen…

Der Lauf ansonsten war TOP – Gut ausgewählte Strecke – in Runde 2 nicht allzu dramatische Stau-Geschichten (viel besser als in den Anfängen am Ring!) und Hindernisse ohne große Schwierigkeiten – halt etwas für jedermann…Chapeau für diese Weiterentwicklung! 

Die erste Runde beendete ich nach 59min. – schon hier wusste ich, dass es die Haxen und der „zähfließender“ werdende Streckenverkehr an den Heuballen im Wald und später an den Reifen wohl kaum zulassen würden, unter 2Stunden zu finishen…

Im Endeffekt reichte es zu Platz 101 und einer 2:06h – Damit kann ich sehr gut leben… Die runhappy-Crew hatte auch sehr viel Gaudi und alle finishten lächelnd und unversehrt…

Meine Brooks-Gettingtough-Homies (siehe auch LINK) erwischten auch einen Sahnetag – Die Plätze 1 & 3 bei den Mädels und selbiges Ergebnis bei den Herren der Schöpfung – Wobei vor allem Robin hiermit das TRIPLE von Freund Tom auf Platz 2 verhinderte… Alles rasant schnelle Super-Typen!!!

& Natürlich auch mit dem Sieg im Team! –> BROOKS-Video!

Der „Rest“ des Weekends stand im Zeichen meiner Liebsten –

Als nächstes folgen für mich StrongmanRun Belgien, Bonn-Triathlon  & als  i-Tüpfelchen vor dem ZUT noch die #runhappytour hier in Dortmund…14.06. –> Save the date! 

Euch allen einen geilen Mai & bis ganz bald – Der Maazel

PS: bit.ly/NepalforNevenII –>

Ganz kurz in eigener Sache! DANKE
 

Servus & so denn ihr lecker knackige Menschen – Welcome to Frühling…

Habt` ihr auch die ersten Lauf-km intus in der Sonne?! Herrlich, oder?!

Nach dem ToughGuy (Video-Trailer ZRS) war für mich erst mal der „Wissenschafts-Ultra“ Hillymanjaro von Michele Ufer angesagt…

Konnte ich zwar nur knapp über 9 Stunden „mitspielen“ bei dem 12h-Lauf, weil noch der Genuss des Fritz Kalkbrenner-Konzerts in Köln am Abend auf dem Programm stand, war das „Heimspiel“ im trailtechnischen Wohnzimmer mit irgendwas um die 65-70km trotzdem nicht ganz so übel…

Auch mein Besuch bei Freund Matze und diversen anderen Lauf-Bekannten bei der diesjährigen Brocken-Challenge war eine echte Gaudi…

Immerhin reichte es an dem sonnigen Tag insgesamt zu einem Genuss-Halbmarathon mit anschließendem Gipfel-Run auf den Brocken! Nur als Supporter echt chillig so ein 80er-Ultra…

Ende Februar wurde es kurz nach meinem Geburtstag (JA ► ich BIN alt!) dann völlig wirsch!

Für geschmeidige 3,3km und 860hm haben wir die Kaffeefahrt von 700km für eine Tour auf uns genommen, um die weltberühmte STREIF hochzulaufen…

Vertical Up nennt sich das steile Brett – Völlig irre, weil mitunter durch andere Technik-Agenten lebensgefährlich – aber nun gut – Mal wieder um eine Erfahrung reicher. Auch dieses hahnenkamm`sche Spaß-Weekend in und um Kitzbühel war herrlich…

Muss man einfach mal gemacht haben!

Ansonsten bin ich aktuell wieder etwas vielseitiger auf Training gepolt – soll heißen, dass ich neben relativ regelmäßigen Schwimmeinheiten sogar mal wieder radeln war & diesen Sektor von nun an wieder forcieren will, ja quasi MUSS…

Kein Wunder – ist das Wettkampf-Programm bis zum Mountain-Ultra in Nepal doch relativ TRI-lastig angehaucht!

Warum auch immer?! Hat sich irgendwie plötzlich so ergeben… Ob das alles so sinnvoll ist, bleibt abzuwarten… vor dem geistigen Auge wird`s zumindest super!

Aber schaut` selbst: (nur grob die Fixtermine!)

14. März – 6h-Lauf in Münster – quasi übermorgen, wenn die zwickenden Haxen denn können…

9. Mai – Strongmanrun Nürburgring – im #runhappy-Team

31. Mai – Volks-TRI Hagen

14. Juni – DU IT Duisburg – TRI HD

20. Juni – Zugspitzultratrail zum 3.Mal

27. Juni – Spartan Race Köln

12. Juli – CHALLENGE ROTH – 1. TRI VD

18. Juli – ITU Regenerations – TRI Hamburg Sprint

16. August – Allgäu-TRI Classic

19. Sept. – MOUNTAIN ULTRA NEPAL

05. Dez. – Gettingtough The Race

Irgendwie skurril – War der Zugspitzultra Nr. 1 vor zwei Jahren auf das Jahr gesehen noch mein absolutes NonPlus“Ultra“ (welch` Wortspiel), geht er dieses Jahr neben der Challenge Roth & dem Himalaya fast unter… 😉 Aber nur fast…

Bzgl. NEPAL hoffe ich weiter auf Eure Unterstützung… Bei „Nepal for Neven“, meinem ersten echten Charity-„Baby“!!

Denn die dortigen 220km laufe ich „für die Gute Sache“ und werde den Erlös im Nachgang 1 zu 1 der hiesigen Neven Subotic Stiftung zukommen lassen.

Ein eigens dafür eingerichtetes Spendenkonto findet ihr HIER! Der Zuspruch bis dato ist überwältigend… Ich danke Euch!!

Freuen würde ich mich aber auch sehr über viieeele kleine „Klecker-Beträge“ wie 10 oder 50 Cent oder auch mal 1-2 Euro, die keinem so wirklich weh tun… Vielleicht grabbelt ihr noch mal nach Kleingeld in Euren Taschen?! 

Alles weitere werde ich Euch wie gewohnt #runhappy -getreu mitteilen auf den etwaigen Plattformen!

Bleibt` geil und lasst` es krachen! Geht an die Luft und zapft` ordentlich Sauerstoff – Dieses Teufelszeug ist toll !!

In love – Euer Blogger Maazel